排球传球发力顺序(排球传球手型及动作要领)

大家好，我是排球小能手“飞扬”。今天我来给大家讲解一下排球传球的发力顺序和手型动作要领。

要先了解传球的发力顺序。传球的发力顺序是从脚到腿到臂到手。也就是说，要脚的移动来调整身置，然后利用腿部的力量将球传到合适的位置，再臂部的发力将球传到目标地点，这里要说利用手的动作来控制球的方向和速度。

看看大家来看一下传球的手型和动作要领。在传球时，要采用平拍手型，也就是将两只手掌并拢，手指自然分开，与地面平行。当球来到时，要用手掌的中心部位接触球，同时用手腕的力量将球向上反弹。在传球的过程中，要保持手臂的放松，利用手腕的力量来控制球的方向和高度。

手型和动作要领，还有一些相关的需要了解。传球时，要保持身体的平衡，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，保持身体的稳定。要眼睛的注视点，要时刻盯着球的轨迹，以便准确判断球的落点和方向。

继续讲述一些内容。在排球传球中，传球手要有良好的协调能力和反应速度，以便迅速反应并传球到合适的位置。传球手还要具备良好的团队合作意识，与队友配合默契，共同完成传球任务。

还有一篇文章介绍了如何提高传球技巧，其中包括加强腿部力量训练、提高反应速度的训练方法等等，这些都对于提升传球水平有很大的帮助。

写在文后，排球传球的发力顺序是从脚到腿到臂到手，手型采用平拍手型，动作要领是利用手腕的力量将球向上反弹。传球手要具备协调能力、反应速度和团队合作意识。不断的训练和提高，可以在排球场上展现出精彩的传球技巧。我想大家都能成为优秀的排球传球手！