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大雨无声
推荐于：2024-07-31 11:35:38
大家好，我是小姜果果。今天我来给大家讲一个关于百香果和猕猴桃的故事，看看大家一起来了解一下它们的维生素C含量吧！
先来看一下百香果。这个小家伙外表酷似橙子，但是却有着独特的酸甜口感。它的果肉鲜嫩多汁，吃起来真是让人欲罢不能。有一些人可是不能随便吃百香果哦！你猜是哪六种人呢？
首先是胃酸过多的人，因为百香果的酸度较高，可能会刺激胃黏膜，引发不适。其次是胃溃疡患者，同样是因为酸度过高可能会加重病情。还有哦，如果你正在服用某些药物，尤其是降压药和降血糖药，好不要吃百香果，因为它可能会与药物发生相互作用。再有，如果你是过敏体质，百香果的果肉和皮可能会引发过敏反应，所以要小心哦！
好了，来聊一聊百香果和猕猴桃的维生素C含量。你们知道吗，维生素C对身体非常重要，它可以增强免疫力，促进伤口愈合，还有抗氧化的作用。
虽然百香果和猕猴桃都是维生素C的好来源，但是猕猴桃的维生素C含量要高于百香果哦！每100克的猕猴桃含有大约70毫克的维生素C，而同样重量的百香果只有30毫克左右。如果你想补充维生素C，猕猴桃是一个不错的选择！
维生素C含量，百香果和猕猴桃还有一些其他的营养成分。百香果富含膳食纤维和维生素A，有助于促进消化和保护眼睛健康。而猕猴桃则含有丰富的维生素E和钾，对心血管健康和血压调节有益。
百香果和猕猴桃都是非常好吃又营养丰富的水果。如果你想补充维生素C，猕猴桃是更好的选择。但是记住，如果你是胃酸过多、胃溃疡患者、正在服药、过敏体质等六种人之一，好还是少吃或者避免吃百香果哦！
我想这个分享能给大家带来一些有趣的，记得多吃水果保持健康哦！果果在这里祝大家身体健康，天天开心！