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七星乙酉
收藏于：2026-01-17 11:48:01
用户：和雅**
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老张头儿是小区里出了名的“广播体达人”。每天早晨，当第一缕阳光透过薄雾洒在小区的上时，老张头儿就像一只勤劳的小蜜蜂，准时出现在那里，跟着广播体的音乐，一套一套地“抻抻筋骨，舒展舒展”。
这天，老张头儿照例来到，却发现上多了一位新面孔。那是个年轻人，长得挺神，但一看就是久坐办公室的“电脑族”。小伙子看着老张头儿，一脸疑惑：“老哥，这大清早的，你们这是在啥呢？”
老张头儿一笑：“小伙子，这可是的第九套广播体，不仅能锻炼身体，还能让人心情舒畅，延年益寿呢！”
小伙子撇撇嘴：“延年益寿？别逗了，我哪有那么多时间在这‘抻抻筋骨’啊！”
老张头儿哈哈一笑：“小伙子，你这可就OUT了！现在的人都讲究‘养生’，你不运动，身体怎么养得生？来来来，跟着我学学，保证你以后工作起来力充沛，效率倍增！”
小伙子半信半疑地跟着老张头儿做起来。一开始，他还有点笨拙，手脚不协调，不是这里疼，就是那里酸。老张头儿在一旁笑眯眯地指导：“小伙子，动作要慢，心要静，别急躁，慢慢来。”
就这样，小伙子跟着老张头儿，一套一套地学起来。渐渐地，他发现，做广播体还真有点意思。尤其是那“起跑式”，就像小时候在学校场上的“百米冲刺”，让他想起了年轻时的自己。
“老哥，这广播体还真是挺有意思的！”小伙子边做边说。
老张头儿拍拍他的肩膀：“没错，小伙子，这广播体就像一把钥匙，能打开你身体里的活力之门。不信你试试，坚持一段时间，保证你会有不一样的感受！”
日子一天天过去，小伙子发现自己的身体和神状态都有了明显改善。他不再像以前那样，一到下午就头昏脑胀，工作效率低下。相反，他现在神饱满，工作效率也提高了。
“老哥，谢谢你啊！要不是你教我这套广播体，我可能还不知道自己这么‘废’呢！”小伙子感激地对老张头儿说。
老张头儿乐呵呵地回答：“小伙子，这可是你自己的努力啊！能帮到你，我也很开心。以后啊，你就跟着我们一起做广播体吧，一起锻炼，一起健康！”
以后，小伙子成了老张头儿广播体队伍中的一员。他们一起在上，随着广播体的音乐，欢快地做，成为小区里一道独特的风景线。而那套第九套广播体，也成了他们共同的“养生秘籍”。